«Мы с мужем вместе уже три года, у нас есть сын, которому недавно исполнилось 5 месяцев. В последнее время стала замечать, что муж перестал меня уважать: может нагрубить, обозвать и накричать. Недавно у нас произошла следующая ситуация: он позвонил и сказал, что его мама хочет приехать в гости. Я попросила его поговорить с ней и предложить посидеть с внуком, чтобы мы куда-нибудь сходили и отдохнули. В ответ на эту просьбу он начал огрызаться и говорить, что просить не будет. Я промолчала, а он говорит: „Вот что ты обижаешься? Будешь обижаться, я тебя выгоню из квартиры“. Я бросила трубку и написала ему, что всю жизнь „мечтала“ о такой семье, где буду слышать от мужа подобные слова. Спустя время он предложил мне самостоятельно поговорить со свекровью. А мне после такого отношения уже ничего и не хочется. Надоело такое отношение. Как сделать так, чтобы муж снова меня зауважал? Как мне себя вести, чтобы он понял, что со мной нельзя так разговаривать?»
Читательница Marieclaire.ru, 35 лет
Ответ эксперта
Существует два основных способа проявления грубости — открытый и завуалированный. В первом случае довольно легко определить агрессию по словам, наполненным злостью и пренебрежением. При скрытом неуважении важно обращать внимание к сигналам, исходящим от мужчины:
Ваш мужчина принимает решения без вашего участия. Сексуальная близость происходит только по особому случаю. Он уходит без объяснений и ограничивает вашу свободу.
Партнер сравнивает вас с другими, критикует внешность, указывает на признаки старения.
Домашние дела вы выполняете самостоятельно, а просьбы о помощи не бывают услышаны. Как итог, вы полностью погрязли в рутине.
Оскорбительное поведение, проверки, ревность. Вы можете ловить партнера за тайным просмотром телефона, сплетнями, подслушиванием и проявлениями неоправданной ревности.
В подобной ситуации необходимо сесть за стол переговоров. Так вы можете напомнить о равноправии и важности разделения обязанностей.
Что делать, если это не помогло?
Разрушить круг негатива, убивающий отношения, можно с помощью соблюдения следующих советов:
Смените паттерны поведения. Это вызовет цепную реакцию, которая изменит привычное поведение вашего мужчины.
Чаще поддерживайте мужчину. Мужчины наполнены энергией лидера, поэтому они очень чувствительны к критике. Постарайтесь избегать унижений и оскорблений в его адрес, особенно в присутствии других. Фраза «А вот муж Наташи…» не работает в пользу отношений. Ваша вера и поддержка, наоборот, позволят второй половинке увидеть в вас надежного партнера.
Стремитесь к конструктивному общению. Вы часто могли слышать выражение: «Мужчина — голова, женщина — шея», — многие воспринимают ее как призыв к шантажу и манипуляциям. Однако подобное поведение редко приводит к гармонии в отношениях.
Проявите интерес к его делам, успехам, внутренним переживаниям. Мужчины не камни, они также обладают чувствами и испытывают потребность в поддержке.
Попробуйте замечать не только его промахи, но и успехи. Говорите ему об этом — пусть он почувствует себя рыцарем и сильным мужчиной в доме.
Выйдите из позиции обвинителя и надзирателя. Вы равны, поэтому каждый из вас имеет право на свое мнение и личное пространство. Именно так формируется доверие и уважение в паре.
Всегда ли стоит спасать отношения?
Конечно, существуют ситуации, в которых вы можете срываться и отзеркаливать поведение партнера. Потеря самоконтроля приводит к еще большему стрессу. В этой ситуации вы можете обратиться к психологу, чтобы с его профессиональной поддержкой задуматься о необходимости продолжения отношений. Статистический психоанализ — метод анализа личности, который может стать вашей опорой в построении отношений. Вы сможете понять себя и свои потребности, увидеть вашего партнера с новой стороны. Взаимодействие между любящими людьми является важным элементом, который способен укрепить связь, украсить отношения и поддерживать взаимопонимание. Если возникают трудности или конфликты, не стоит теряться и впадать в отчаяние. Важно прибегнуть к рекомендациям психологов и попытаться разобраться в причинах возникших проблем.
Общение — это не только слова, но и эмоции, готовность слушать и понимать друг друга. Вместе можно преодолеть любые трудности, если есть взаимное желание сохранить и улучшить союз. Проблемы с партнером — не причина для паники. Проявите спокойствие, обсудите все вопросы и найдите компромисс, ведь вы когда-то решили быть вместе, значит, и проблемы преодолевать нужно вдвоем. Сначала вы можете столкнуться с тем, что партнер не готов к общению. Предложите ему провести совместное время, где ему будет проще расслабиться и раскрыться.
Вернуть внимание второй половинки в большинстве случаев можно, показав свое обаяние и ухоженность. Не забывайте уделять время себе, обновите свой образ. Мужчины быстро реагирует на подобные изменения. Вы можете снова быть вместе, вернуть гармонию и выйти на новый этап отношений. Возможно, вам самой стоит измениться внешне, чтобы почувствовать себя увереннее и привлекательнее внутри.
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/media.my.ua/feed/222/75b0c953f567811b1c1989d24a5493f9.jpg
Ольга Перцева
Психолог, психотерапевт, логотерапевт, автор методики Статистического психоанализа
Знайте свою матрицу и ее потенциал, а также помните, что не цифры управляют вами, а вы цифрами.
Сайт
Задайте вопрос эксперту
Marie Claire Editorial