Эксперты-психологи Всеукраинской программы ментального здоровья “Ты как?”, созданной по инициативе первой леди , рассказали о простом и веселом упражнении, которое поможет вам и вашему ребенку отвлечься, выплеснуть эмоции и какое-то время беззаботно порадоваться.
Отключить серьезность
Специалисты предлагают отключить серьезность и предложить ребенку порисовать каляки-маляки.
— Дайте на выбор ребенку карандаши или фломастеры, и пусть он возьмет их прямо в кулак. Он должен буквально рисовать каляки-маляки – любые формы, с любой интенсивностью и нажимом, — объясняют эксперты.
.nts-video-wrapper{margin-bottom: 24px;} .nts-video-wrapper * {max-width: 100%;}
Сейчас смотрят
Пофантазировать вместе
По словам психологов, когда ребенок закончит, рассмотрите вместе его рисунок. Пофантазируйте, поищите там причудливых животных, смешных пришельцев. Если нужно что-то дорисовать (уши или хвосты), сопровождайте этот процесс забавными звуками, советуют специалисты программы.
Источник: