Совсем нежирные, но вкусные: рецепт куриных котлет с морковью, видео

Простые и очень вкусные котлеты с куриным фаршом не будут слишком жирными, но точно подойдут к гарниру с салатом, рассказывает в Инстаграм кулинар и фудблогер «Anny cooking».

https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/media.my.ua/feed/3/43abdbdd89fa9c3cd3c97e2b49bc23b7.jpg

Ингредиенты:

500-600 г куриного фарша
1/4 батона (с корочкой или без)
1 средняя морковь
1 средняя луковица
1 яйцо
2-3 зубчика чеснока
соль, перец, орегано, масло
1 ст.л. панировочных сухарей (если фарш слишком жидкий)

Разломайте батон на небольшие кусочки и поместите их в миску. Залейте хлеб водой или молоком.

Натрите морковь на мелкой терке. Лук также натрите на мелкой терке или мелко нарежьте ножом.Чеснок очистите и пропустите через чеснокодавилку или мелко нарежьте. После того, как хлеб размягчился, отожмите его руками, чтобы удалить лишнюю влагу.

В глубокой миске смешайте куриный фарш, морковь, лук и чеснок. Добавьте яйцо, отжатый хлеб, соль, перец по вкусу и щедрую щепотку орегано. Для густоты добавьте ложку панировки, при необходимости. Котлеты лучше формировать в формы небольших шариков.

Разогрейте сковороду с растительным маслом на среднем огне. Выложите котлеты на сковороду и обжаривайте по 5-7 минут с каждой сторон. Если котлеты получаются слишком толстыми, можно накрыть сковороду крышкой, чтобы они лучше пропеклись внутри.

Подавайте с любимым гарниром: картофельным пюре, салатом или овощами на пару.

Последние новости Украины:

Рецепт легкого пирога на йогурте от победительницы «Мастер Шеф»: очень просто и вкусно.

Вместо котлет: рецепт картофельных дерунов с курицей.

Вкусно, как в ресторане: рецепт популярного итальянского салата из помидоров.