Это рецепт тыквы в горшочке удивит и восхитит ваших гостей.
Время приготовления: 60 минут
Калорийность 212 ккал
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/media.my.ua/feed/131/4ed8e681cdc93ba3118a3dd2b3183eec.jpg
Рецепты тыквы в духовке / goodfon.ruОсень уже полностью обосновалась в Украине, а вместе с ней и пришел сезон тыквы. Тыква очень полезна, как для взрослых, так и для маленьких. Хоть в тыкве содержится более 90% воды, она имеет множество витаминов, аминокислот, белков, углеводов.
Польза тыквы очень проста — в овоще содержатся такие витамины как А, С, Е, D, РР, К, группы B и редкостный витамин Т.
Главред расскажет удивительный и очень полезный рецепт тыквы, который станет невероятным дополнение вашего ужина или праздничного стола.
Вкусная тыква с рисом — рецепт
Вам понадобиться:
Тыква — 1 шт.
Рис для плова — 50 г
Яблоко — 2 шт.
Изюм — 25 г
Сахар, корица — по вкусу
Масло сливочное — 1 ст.л.
Тыкву выбираем среднего размера, и желательно без изъянов в виде черных точек, и порезов. Хорошо моем ее и срезаем верхушку. Верхушку не выбрасывайте, она еще нам пригодится.
Реклама
Из тыквы удаляем обязательно семена, которые потом можно пожарить или высушить. Вынимаем всю мякоть тыквы при помощи ножа и столовой ложки. Мякоть тыквы нарезаем, на кубики или брусочки, главное мелко. Чистим и нарезаем яблоки также как и тыкву. Смешиваем сахар, рис, тыкву, яблоки, изюм и корицу по вкусу.
Все хорошо перемешиваем и отправляем в нашу тыкву. Кусочек сливочного масла положить сверху. Закрываем тыкву нашей шляпкой, которую отрезали изначально. Включаем духовку до 180 градусов и запекаем тыкву примерно 50-60 минут.
Еще можно накрыть края тыквы фольгой, чтобы края н пригорели. Как только тыква станет мягкой вынимаем ее из духовки и даем немного остыть.
Смотрите также рецепт салата из тыквы с сыром фета:
Автор: Мария Тупик