Из-за высокой психоэмоциональной напряженности, связанной с войной, у человека может наступить настоящая клиническая депрессия.
Об этом своем блоге рассказал военный психолог Андрей Козинчук, специализирующийся на проблемах, связанных с влиянием военных действий на психическое состояние человека.
По его словам, ключевым моментом в этой проблеме есть чувство вины, с которым нужно работать.
«Существует сознательный переход на другой образ жизни – вы чувствуете, например, вину за случившееся и хотите себя наказывать. Никаких радостей, сидеть дома или на работе, есть плохо, «ни в коем случае не веселиться, потому что война идет»… И когда вы изменили так свою жизнь, то в нее может прийти депрессия», — объяснил он.
По словам специалиста, для каждого человека в текущих обстоятельствах важно получать поддержку от близких и оказывать ее самому.
«Дополнительные факторы (депрессии) – если отсутствует поддержка. Есть, например, друзья, а культуры поддержки нет – не «братан, люблю тебя», а когда говоришь «плохо», а отвечают «ну, у меня тоже плохо». Важно вносить культуру поддержки в массы», — добавил психолог.
Ранее психиатр рассказал, чем депрессия отличается от плохого настроения.