Астрологи підібрали найкращий вид тренування для представників кожного знака Зодіаку.
Овен — Orange Theory Fitness
Люди Овна, керовані Марсом, є природними конкурентами і мають постійну потребу бути першими. А Orange Theory — групові заняття, учасники яких носять монітори, що вимірюють частоту їхніх серцевих скорочень, рівень продуктивності і витрату калорій. Ці статистичні дані виводяться на електронній дошці перед усім класом.
Тілець — секс/походи
Тілець хоче почуватися добре, не працюючи надто важко, тому млявий секс і довгі прогулянки лісом є їхніми кращими методами художньої гімнастики.
Близнюки — йога
Розум Близнюків наповнений блискучими ідеями, неправильно витлумаченими цитатами, руйнівними тривогами, нереалізованими фантазіями, швидкоплинними страхами… З цієї причини жоден знак не потребує ліків медитації та спорожнення розуму на заняттях йогою більше, ніж Близнюки.
Рак — кроссфіт
Кроссфіт дасть Ракам можливість відчути себе сильними і отримати підтримку від мережі здорових людей, з якими вони зможуть поділитися потім, досягненнями а почуттями.
Лев — Pole dance
Танці на жердині (Pole dance) — відмінний спосіб для Левів зміцнити впевненість у собі. Такі заняття дозволять Левам зосередитися на собі, що є цілющим перенаправленням для представників даного знака.
Діва — табата
Енергія Діви — це ефективність та дієвість, і найшвидший спосіб отримати максимальну віддачу від витрачених сил та спалити калорії — це табата. Діви схильні до досконалості, а табата означає досягнення вершини продуктивності протягом певного періоду часу.
Терези — кікбоксинг
Терези часто пригнічують свій гнів і нехтують власними потребами заради блага групи. Кікбоксинг — своєрідне запрошення для цього нерішучого повітряного знака швидко відреагувати, безпечно послабити контроль над своєю люттю та отримати задоволення від контактного спорту.
Скорпіон — відеотренування
Скорпіони-домосіди, які діють як свої найлютіші вороги. Їм чудово підійдуть програми відеотренувань, які можна виконувати в своєму лігві.
Стрілець — їзда на велосипеді
Стрілець, якому постійно нудно, в дорозі відчуває себе як вдома. Тому представникам даного знака особливо комфортно у сідлі.
Козеріг — 12-3-30 Workout
Будь то бігова доріжка або хом’яче колесо капіталізму, Козероги — вічно прагнуть до результату. Вірусне тренування 12-3-30 складається з налаштування бігової доріжки на 12% нахилу та ходьби зі швидкістю 3 милі на годину протягом 30 хвилин. Тренування, як і самі Козероги, складніше, ніж здається, і його ефективність досягається завдяки послідовності та переконаності.
Водолій — Тай Чі
Як і всі повітряні знаки, робота з диханням важлива для фізичного та психічного благополуччя Водоліїв. Зі своїми високими ідеалами і бурхливою уявою Водолій часто витає в хмарах. І стародавнє мистецтво Тай Чі заохочує безмежність їхнього розуму.
Риби — плавання
Плавання — захоплююча вправа з низьким рівнем впливу, яка прояснює голову і освіжає тіло середньостатистичних Риб, а також дає так необхідне їм відчуття буквальної, якщо не емоційної, невагомості і ейфорії.
Вас також можуть зацікавити новини:
Ці знаки Зодіаку доля незабаром перевірить на міцність: хто вони
Ці знаки Зодіаку ніколи не виходять заміж: вони одинаки по життю
Ці знаки Зодіаку будуть стрибати від радості вже днями