У неділю, 19 грудня, в Україні відзначають День святого Миколая — улюблене свято дітей, які розраховують знайти під подушкою подарунки та солодощі.
Однак цукор, який у великій кількості міститься в традиційних цукерках і шоколаді, шкодить організму. На щастя, є і більш корисна альтернатива, пише ТСН.
Корисні і смачні подарунки дітям замість цукерок і шоколаду
сухофрукти або «цукерки» з них, приготовані власноруч;
«Цукерки» із сухофруктів
нежирні йогурти зі зниженою кількістю цукру, сорбети, фреші, фруктові смуги або домашнє фруктове морозиво;пачка фруктового зефіру, мармеладу, желейних цукерок;зернові хлібці, вівсяне печиво власного виготовлення, рахат-лукум;натуральна пастила з фруктового, овочевого або ягідного соку;
Фруктова пастила
ягідно-фруктовий чай, морси;фруктові десерти, политі натуральним медом, джемом або домашнім варенням;свіжі фрукти, яких в супермаркетах зараз дуже багато (таких як яблук, бананів, мандарин, хурми).
Чому не варто балувати дітей цукерками з цукром
Оскільки скоро День святого Миколая, то Центр громадського здоров’я Міністерства охорони здоров’я нагадав про велику кількість цукру в звичних для нас солодощах, цукерках і шоколаді, які продаються в магазинах.
Ці продукти мають негативний вплив на дитячий і дорослий організм, а тому їх краще замінити на більш корисне частування.
Раніше ми писали, що українські виробники масово фальсифікують масло: список компаній.
Нагадаємо також, які небезпечні продукти сприяють виникненню раку і метастаз.
Щоб не пропустити найцікавіші новини — читайте нас в Telegram і Viber.