Людині треба зважати на відчуття комфорту, тому що від нього залежить самооцінка, яка змінюється та формується упродовж всього життя.Занижена самооцінка позначається на якості життя, розповіли у Telegram-каналі Психологічна підтримка.Рівень самооцінки людини впливає на її вчинки та самопочуття. Якщо людина почувається жалюгідно, то може відмовитись від своїх мрій. А якщо вона впевнена у собі, то готова відкривати нові двері. Самооцінка має бути на такому рівні, щоб не виникали проблеми із психологічним здоров’ям.Прояви заниженої самооцінки, які не можна ігнорувати: людина дозволяє іншим вирішувати за неї, її часто використовують, вона звикла приховувати почуття, зациклена на власних недоліках, витрачає час на справи, які не подобаються. Також таких людей особливо турбує чужа думка, вони намагаються уникати конфліктів, постійно відчувають провину, застрягають в токсичних стосунках, незадоволені власним життям.ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ситуації, у яких людина втрачає і набуває енергіюЩоб підняти самооцінку, треба усвідомити основні проблеми і спробувати переосмислити життя, кажуть експерти. Адже самооцінка – це не те, як людину сприймають інші, а те, якою вона бачить себе.Для декого самотність може бути корисною. Користь цей стан приносить тоді, коли людина свідомо і самостійно обирає бути самотньою. Інші ж шукають самотності через відторгнення, тому й схильні до розвитку депресії. Також люди в дослідженні психологів стверджували, що самотність допомагає відпочити, оскільки занадто багато інформаційного шуму та взаємодії з людьми отримують щодня.
