Эксперты рассказали украинцам, как питаться правильно и недорого, пишет storinka.com.ua.
Так, они советуют составить план питания на одну-две недели вперед и решить, что именно будет приготовлено.
Ходить за продуктами рекомендуют раз в неделю, в супермаркетах обращать внимание на нижние полки потому, что как правило, более дорогие товары находятся на уровне глаз, а те, что подешевле ниже.
Кроме того, при планировании покупок, по возможности, лучше всего подбирать блюда, на которые идут примерно одинаковые продукты. Так, любителям мяса, эксперты советуют раз в неделю устраивать вегетарианский день. Мясо стоит дорого, и если хотя бы раз от него отказаться, это поможет сэкономить бюджет.
Специалисты обращают внимание, что не следует гнаться за продуктами раскрученных торговых марок, аналогичный товар менее известного производителя может оказаться не хуже и дешевле. Так же рекомендовано посещать фермерские ярмарки, где продаются свежие продукты и по более низкой цене, чем в магазинах. Не следует за один раз готовить слишком много, ведь, как правило, половина приготовленного отправляется в мусор.
Кроме того, купленные продукты нужно научиться правильно хранить.
Воспользовавшись этими советами, можно без труда сэкономить свой семейный бюджет.